こんばんはー。 今日、私は今シーズン初のお外でランをしてきました やっぱりジムで走るより時間もお金もかからないので良いのです。 しかし、全然走れないわー。この年齢になると何もしないと日々老化してしまうのだと痛感。 定期的に走って体力をつけたい…
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